Vous aimez la phytothérapie, vous allez aimer la sylvothérapie.
Cet article reprend les résultats d’études réalisées au Japon sur le » Shinrin-Yoku « , littéralement » un bain de forêt « .
Cette pratique traditionnelle consiste à s’immerger dans la nature et à faire travailler ses sens au contact de la forêt. En forêt, les arbres libèrent des molécules volatiles, les phytoncides, comme l’alpha-pinène, qui pourraient avoir un effet antistress.
